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練跑6個月之進展(上)

於去年十月開始練葉子老師的猿猴式超慢跑 至今已經超過6個月了 記得是從去年10/8開始的 可是看了幾次靜傳來供我跟著練跑的影片之後 發現乍看簡單的動作 裡面有不少該留心的細節 原來一開始我的動作只是依樣畫葫蘆 恐怕沒啥作用(儘管老師說仍然有效) 就以10/10當開始練跑日吧 也好記些  一直覺...
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新聞台: 愛在台灣 | 台長：Sherry
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