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飯後即飲咖啡或茶 當心埋下貧血因子

飯後來杯香醇、濃郁的咖啡或茶，對不少人而言，是生活中一大享受，但這樣的舉止卻可能為日後埋下貧血的威脅！營養師提醒，吃飽飯後馬上就喝咖啡或茶，會破壞人體對鐵質的吸收，長期會造成貧血症狀，呼籲至少間隔二至三小時。 現代人飲食習慣不良，加上常熬夜、喝酒，讓罹患貧血的機率大幅增加。根據...
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