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2007-02-13 21:58:41| 人氣218| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

嘴破&落枕

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嘴破怎麼辦??
  用啤酒漱口也很有用。
  嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人,吃東西時真是痛苦萬分;有的人試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏,有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。
  其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。
  如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。
  體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量 2000c.c.以上),就可以迅速好轉。

  奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力氣;而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣。
  假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。


落枕
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦?
  嚴重一點的,自然是上醫院啦…這一趟下來起碼要七天時間。(讓醫師打一針是很快的就不痛了)
  幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,是要二三天光景,脖子仍然是故障中。
  一旦落枕時,只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時(隨你高興)的方向按摩旋轉,則您的落枕,將獲得最大的修復。
  如果發覺腳姆指肌肉緊繃,則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。
  記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷害。

睡枕頭要注意
你睡覺都有使用枕頭嗎?
你知道使用枕頭的重要性嗎?
1、支撐頸部:
  若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。
2、選擇高度:
  枕頭若太低,使呼吸系統呈一 直線,因此容易造成打鼾的情況產生。
3、柔軟適中 :
  使用太硬的枕頭 ,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!
  另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!


治腳麻的方法
各位都有腳麻的經驗吧!
椅子坐久了,腳常常維持 1個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生,
這是我昨天看電視學到的方法 ~
左腳麻,舉右手,舉個 10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了,
右腳麻,舉左手,舉個 10秒放下,反覆這動作3~4次就可以不麻了,
下次可以試試看!!


有空多搓揉耳朵喔
  辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,或者突如其來的煩躁,想要做一些清晰的決策都很難。
  有一回跟擅長氣功打坐的人提及這樣的症狀,她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰,沒想到耳朵一陣熱摩擦之後,腦袋竟然融合的平衡了起來,好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
  人的耳朵佈滿了大大小小的穴道,給予適當的刺激之後,很快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。

台長: Wang Akira🐾(塵心情醉)
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原來如此,我了解

葡萄汁很好喝耶
2007-04-28 00:19:47
版主回應
葡萄汁...
我也喜歡喝呢~^^
2007-04-28 00:35:08
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