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如何運動不傷膝

　　走路、室內腳踏車、游泳、水中運動，多元組合，是保養膝蓋最好的方式。文/吳若女　　三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女，每天健走或跳有氧舞蹈，週末還爬山。　　最近一個月左膝前側隱隱作痛，特別是上下階梯時，她擔心是不是自己運動過度。求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群（膝蓋前方的骨頭），好...
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新聞台: 何處惹塵心、情醉伊人影Ⅳ | 台長：Wang Akira🐾（塵心情醉）
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