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老是覺得睡不飽？睡眠障礙的指標

摘自台北醫學大學附設醫院 - 睡眠中心 李信謙 醫師 　　什麼叫做睡眠障礙，必須先瞭解何謂正常睡眠。 　　所謂正常的睡眠，至少必須有「完整的睡眠結構」，並且維持「良好的睡眠品質」。 　　睡眠結構可以在睡眠實驗室來評估，包括入睡時間的長短、睡眠的效率、深度與淺層睡眠的比率多寡、以及特殊...
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新聞台: 何處惹塵心、情醉伊人影Ⅳ | 台長：Wang Akira🐾（塵心情醉）
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