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鈣質與蛋白質的鬥爭

  願大家有正確的認識,如此,骨質疏鬆症就永遠不會找上您!   僅供參考,每個人體質都不同,還是請教醫生,自己的體質如何才是對的!  有位老婆婆已經七十多歲了,平常非常注重身體的保養,每天清晨除了運動二小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她...

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