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增強免疫力15招

01、好好睡一覺 　　睡眠不良和免疫系統功能降低有關。體內的T細胞，負責對付病毒和腫瘤，數目會減少，生病機率隨之增加。不過一定要睡8小時才夠嗎？這倒未必，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。 02、每天運動30分鐘 　　美國阿帕拉契州立大學有三項研究指出， 每天運動30到45分鐘，每週5天，持續運...
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新聞台: 何處惹塵心、情醉伊人影Ⅳ | 台長：Wang Akira🐾（塵心情醉）
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