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刺激腦內啡生成 保持愉悅

  要保持愉快的心情有很多種方法,例如吃巧克力可促進腦內啡生成、讓心情愉快,產生一種「幸福感」。   另外,還有很多方法可刺激腦內啡分泌!先了解 讓人覺得愉悅   腦內啡(endorphin)是一種神經傳導素,是由大腦周邊系統分泌,與情緒控制有關。不過大腦平常並不分泌此種物質,但在緊張、大笑...

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