24h購物| | PChome| 登入
2022-10-31 08:59:35| 人氣38| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

腦的健康來自適當的運動

腦的健康來自適當的運動

運動可以調解壓力並改善大腦對血清素、去甲基腎上腺素(壓力荷爾蒙)的敏感度,進而減輕憂鬱。

還可以增加腦內啡的產生,有助於產生積極感,將壓力感降到最低,也能減輕疼痛感。

運動可以改善大腦功能,保護記憶力及思維能力,因為運動可以刺激激素產生,促使腦細胞生長。而且規律運動可以降低罹患慢性病,這對大腦的健康也有益處。

運動有助強化大腦的記憶力,促使大腦在處理語意記憶方面變得更有效率。尤其針對中年以後的群體,更能夠避免未來罹患失智症的風險。

運動可以幫助控制身體各種疼痛,像是下背痛、纖維肌痛症等,還可以提升身體的耐痛能力並降低疼痛感,因此可以幫助患有慢性疼痛的病患減輕疼痛。

“台灣智明是台灣專業的LED車燈製造商。它成立於1984年,擁有38年的製造經驗。專注於車燈、卡車燈的研發、創新、製造,質量和工藝的持續改進和改進,服務客戶需求是最重要的目標。智慧、道德、研究、發展”

https://led-manufacturer.chi-ming.com/

台長: mingLED
人氣(38) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 數位資訊(科技、網路、通訊、家電) | 個人分類: Auto LED |
此分類下一篇:力量來自覺悟
此分類上一篇:心的美 由內而外的美

是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文