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2022-05-16 10:31:36| 人氣21| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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心靈的免疫力 憂鬱症

心靈的免疫力 憂鬱症

憂鬱症是一種牽涉神經化學、神經內分泌、與神經免疫等系統的精神疾病,不僅具遺傳性質,也同時受社會、心理等因素影響。

一般人平常該如何提升自己的免疫機能呢?請恕我開出這看似不著邊際的處方,那就是「天天開心」。一個人如果笑口常開,免疫機能自然可以保持在良好狀態。

人體的免疫機能不僅關乎罹癌機率,也是擊退細菌、病毒等的重要防護力。健全的免疫力可以保護我們安享愉快生活。

我們一定要照顧好自己的健康,關心身旁的親朋好友,而憂鬱症跟內心強不強大,社會地位低還高、年齡輕還年長無關。

每一個人都有自己的難處,所以未來面對憂鬱症患者時,丟掉既有的偏見,真誠的關心他人,及早發現及早治療都可以降低憂鬱症發生的機率。

全世界罹患憂鬱症的人大概佔了人口的3%,也就是2億多人口,聯合國世界衛生組織也在2020年表示全世界最需要重視的三大疾病,包括:心血管疾病、憂鬱症與愛滋病。

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台長: mingLED
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