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曬太陽的好處

曬太陽的好處 曬太陽有很多好處，包括： 促進身體產生維生素D：曬太陽可以刺激身體產生維生素D，這是身體吸收鈣質和維持骨骼健康所必需的重要營養素。 改善情緒：太陽能夠促進腦內分泌的血清素和多巴胺等神經傳遞物質，讓人感到開心和快樂，可以改善情緒。 增強免疫力：曬太陽可以刺激...
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