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避免自由基的生成

避免自由基的生成自由基是一種具有高度反應性的分子,可能對細胞結構(如脂質、蛋白質和DNA)造成損害。儘管自由基在某種程度上是生物體正常代謝過程的副產物,但過多的自由基會導致氧化應激和細胞損傷。要避免過多自由基的生成,可以通過以下方法:增加抗氧化食物攝入:多吃富含維生素C、維生素E、&be...

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