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運動過量會造成身體傷害

運動過量會造成身體傷害運動過量可能會造成身體傷害。過度的運動會對身體造成壓力，增加受傷的風險，導致肌肉疲勞、骨折、腱炎、扭傷等問題。此外，運動過量也可能對心血管系統造成負擔，導致心臟問題。運動過量還可能對身體免疫系統造成負面影響，增加感染的風險，尤其是當身體無法從運動中得到充分的...
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