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運動使心智變好

運動使心智變好運動可以使心智更好。研究顯示，運動可以增強認知功能，例如記憶、學習和注意力等方面。進一步來說，運動有助於促進身體健康，減少患病的風險，提高身體的代謝率，增強免疫系統等。這些因素都可以有助於改善心智狀態。此外，運動還可以釋放身體內的化學物質，例如多巴胺和內啡肽等，這些...
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