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心情不好時要如何

心情不好時要如何找到問題的根源：如果你能夠找到心情不好的原因，那麼就可以針對性地解決問題，從而改善情緒。與他人交流：將你的感受和問題告訴身邊的朋友或家人，聆聽他們的建議或體驗，或許可以幫助你更好地理解和解決問題。做一些運動或休閒活動：運動可以釋放身體中的負面情緒，也可以釋放身體中...
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