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健康靠自己

健康靠自己戶外運動最大的特點，就是場地寬闊。在這種寬闊的環境下，我們運動起來是非常自由的。而我們的眼睛的疲勞會隨著戶外運動而慢慢緩解。經常做運動，就可以減少我們盯著電腦和手裡的時間，並且可以幫助我們的眼睛進行放鬆。適當而規律的運動，可以有效減少我們患上慢性病的概率，比如高血壓、心...
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