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碳水化合物

碳水化合物碳水其實是為生命活動提供能源的主要營養素，廣泛存在於各類主食中，更是人類最重要、最經濟的食物！由於糖類化合物所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物，是構成機體的重要物質，亦是人類膳食能量的主要來源。碳水化合物為人體提供能量， 加強腸道功能，防治便秘，預防結腸...
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