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身心的調養

身心的調養其實健康長壽的人都遵循了一條儒家思想：中庸之道！喜、怒、憂、思、悲、恐、驚本來是人的正常生理活動，然而七情過度，也會物極必反，導致疾病甚至暴亡。凡事皆有度，必須適可而止，急功近利，欲速則不達，超過一定限度就會適得其反。平民百姓，每天快走幾公里就OK了，如果愛好某項體育遠動...
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