90/10的定律＠♡ 野兔窩♡｜PChome Online 個人新聞台

2007-11-20 13:27:02| 人氣151| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

90/10的定律

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It will change your life(at least the way you react to situations.)
它將改變你的一生(最低限度，它將改變你對不同情況的反應)

90/10的定律就是–生命的10%是由你的際遇所組成，餘下的90%則由你的反應而決定。

這意味著什麼?我們無法掌握10%的際遇。
我們無法控制汽車壞掉，航班誤點，延誤行程，甚或因為一個魯莽駕駛造成的交通事故。

我們無法控制那10%的際遇，但餘下的90%則不然。你可以決定餘下的90%。

如何做到呢?…..憑你的反應。
你不能改變一個紅燈，但你能夠控制你的反應。別讓他人操控你的情緒，你能夠控制你的反應。

讓我們舉個例子。

你與你的家人吃早餐，你的女兒不小心把咖啡潑倒在你的襯衫上，這件事你無可奈何。
但接下來發生的事情卻是由你的反應而定。

你開始責罵。
你狠狠地臭罵女兒一頓，她開始哭了起來。然後你又把怨氣發洩在太太身上，責難她把咖啡放在桌邊。接踵而來的是一場夫妻爭辯。你生氣地上樓更換你的襯衫。
你下樓時，看見女兒正一面哭著吃早餐，一面整理上學的書包，結果，她錯過了上學的巴士。

太太趕著上班，你匆忙開車把女兒送回學校。因為已經遲到了，你以時速四十英里在一條限速30英里上的路奔馳。

由於被警察延誤，並付了六十元罰款，你到達女兒學校時，已經遲到十五分鐘。你的女兒沒有跟你到別，便急急忙忙跑入學校。
而你到達公司，已經九時二十分了，這時你竟然發現—–你忘了帶公事包。

這是非常糟糕的一天，而你感到你的運氣每況愈下，你開始渴望回家。

可是當你下班回家，你感到你與太太以及女兒的關係上出現微小裂痕….

為什麼?……一切皆由你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天?(選擇題來了)
A)是咖啡造成的嗎?
B)是你的女兒所造成的嗎?
C)是警察所造成的嗎?
D)是你所造成的嗎?

正確答案是D。

你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的反應，讓一整天的壞事開始發生。

接下來是由於你不同的反應，造成所有的事情有所不同的故事…..

咖啡翻倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔地說:親愛的，這並不算什麼，但妳下次得小心一點。
你拿起毛巾便上樓去，在你更完衣並拿起你的公事包後，你走下樓去，望出窗外，你看到你的孩子正在上巴士。她回頭並向你揮手。你早了五分鐘回到公司，並親切地與你的同事打招呼。
你的上司亦對你新的一天給予正面的評價。

看到兩者的分別嗎?

由同一個開端所引起的兩個情境，但結局完全兩樣。

為什麼?

皆因你不同的反應而起。

你或許真的無法掌控10%的際遇，但剩下的90%，則可以由你的反應而定。

**以下有一些實踐90/10定律的方法

如有人說起你的是非，千萬別當一塊“海綿“，讓那些攻擊的話像擋風玻璃上的雨水般流走。別讓那些負面評價纏繞著你!

對際遇適當的回應能夠使你的生活不受破壞。一個錯誤的反應能夠使你失去朋友，過度生氣，甚或讓壓力壓得喘不過氣來。

如果車子拋錨了，你會如何感想?你會生氣嗎?你會否猛擊車上的方向盤?
我的一個朋友就把方向盤打得掉下來!
你會怒罵嗎?你的血壓是否急速上升?你會否嘗試去打車子?

誰都不會在意你上班遲到了十秒?何必讓一輛拋錨的車破壞你的心情?

記著90/10的定律，別在意。

你被通知說你被辭退了，你為何失眠與憤怒?
事情總是發生了。不如你拿用來擔心的精力與時間去找尋新工作吧!

航班延誤了，而它將影響你一整天的行程。為何將你的怒氣發洩在服務員的身上?她並不能阻止事情發生。
你大可以用延遲的時間看一些書，或認識旁邊的乘客。
不要憤怒，它將令你的一天變得更糟。

現在，你懂得了90/10的定律。實踐它，你將會發現它驚人的效果。嘗試實行它，你將不會有任何損失。

90/10的定律非常神奇，而只有很少數的人懂得運用它。

你實行的結果會如何呢?

超過百萬人沉溺在痛苦，挫折，陷落在各種問題與心傷之中。我們必須理解並實踐90/10的定律。

它將改變你的一生。願與各位共勉。

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