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從中醫看蔬果的療效

 禾禾的爺爺拿了一本: 從中醫看蔬果的療效,濟生中醫院長張維鈞醫師。 我覺得內容不錯; 我就把內容PO上來!~ 分享給大家囉.....     蔬菜篇 : 菠菜療效 : 1.補血:鐵質含量高,含維他命c幫助鐵質吸收。2.幫助清化、排便:刺激胰臟消化液分泌,增加食欲和胃腸蠕動,防止便秘...

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