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2009-07-29 17:39:30| 人氣544| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

卡路里戰爭

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最近因為減肥的關係,所以吃東西或買飲料之前都會特別注意食物的卡路里,我只能說平常沒有注意,特別注意時還真的會嚇死人~

 

這天突然想要有不同氣氛的早餐時光,於是我跑到了平時不太可能會去吃的麥當勞,並且點了滿福堡(沒有加蛋),再加上一杯冰咖啡;就在吃的同時我翻了盛盤廣告頁的背面一看,天啊~這一小點丁根本就無法滿足我胃的滿福堡竟然要280卡,再加上放咖啡(好像是80-90卡),這樣全部就己經370大卡,佔去三餐中的三分之一。心想完了~減肥也不用減了雖然佔三分之一聽起來滿合理的,但回頭看看那小小的滿福堡回想起來,就是不怎麼划算的感覺

 

難怪人家說美式食物熱量都特別高

計算卡路里吃東西,有時真的會有不錯的效果,對減肥的人來說~

因為如果了解食物的卡路里然後再選擇吃,就不太會有走冤枉路的感覺,就像之前我妹跟我說「貝果」的卡路里就別其他麵包卡路里低很低,因為貝果的製作過程不像一般麵包一樣是用油去做;貝果是用水去煮然後再蒸自然而然卡路里就比一般麵包低我想,我應該要多注意這樣的資訊才行~當然減肥真的不能只靠少吃東西或者不吃東西,搭配運動永遠是最好最適合的方法,會讓我們瘦且瘦的自然….

 

『女人永遠要對抗的敵人就是減肥』

試著拿著卡路里的劍與運動的盾牌衝看看吧!勝利女神一定會對妳微笑的。

 


 





台長: 光頭豔姬
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老妹
貝果是先水煮燙過後,再拿去烤啦~不是蒸啦~
貝果因為沒有加入奶油製作,所以比起麵包,土司等,熱量就低許多了,貝果也差不多二百多吧~但份量就很足夠,又札實,我這兩天也都是吃貝果,好吃,但別忘了叫店員不要加沙拉醬啦~
2009-07-30 16:53:10
殘酷的老妹
老哥,忘了告訴你....別尖叫~

你那個是豬肉滿福堡,330卡~
滿福堡是夾火腿的~
2009-07-30 17:00:08
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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