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2007-04-29 01:00:29| 人氣120| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

寶貝看這*

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顆顆　-　　　　　　　-”

我低能..

突然想打　　就匠　..ˇ




1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫

　生指示，高劑量的鋅可能有毒。

3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。

4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過

　度勞累。

5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。

6.注意保暖。

7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。

9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。

11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。

12.以鹽水漱口，可紓解不適。

13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。

14.洗熱水澡。

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。

16.服用感冒藥，如阿斯匹靈。

17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫。

18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。

19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫。

20.氣喘或呼吸短促時應就診。










要好好休息*

我要檢舉
#快快好ˇ
台長： 憨點,　---*:
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我要回應
。咩ೊ
澤澤應該說:

是的!! 我會遵守以上的每一條愛的關心*



哉嘛(?!)
2007-04-29 10:48:32
版主回應
呵呵ˇ

謝謝你　-　　　ˇ　　　-　　　逗待　。

哈哈ˇ
2007-04-29 13:02:14
♬ⓚ 空空&
挖挖...

這..真屌...哈阿..!!

哈阿!!
2007-04-29 12:22:34
版主回應
顆顆ˇ

卸卸留言捏　＊
2007-04-29 13:02:34
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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