我知道也很清楚甚至很想去然後也很努力去做到是一個擁有所有光亮﹐積極﹐樂觀﹐快樂﹐自信﹐疼惜自己的女人。就是人家所說的﹐擁有一種叫“正面能量”的東西。
總是在每一次不甚愉快的溝通裡去否定自己。為什麼我會那樣令人不愉快而自己又心裡是那麼地不舒服呢﹖我總是覺得是自己搞砸了那些原本美好的事情或著關系。有時一種很懊惱﹐灰色的情緒突然涌現了我不知道該如何去面對。那樣的被自己黑暗籠罩著﹐一就是繼續沉溺﹐二就是努力掙脫。
可是﹐又總是被自己的那種叫“負面能量”的想法打敗。
算算我所上的YOGA班有近4個月了﹗因為沒有很勤力的在家裡練習﹐所以說到什麼關于YOGA帶來的平和啊心靜又健康上的改善我是沒有什麼感受的。
禮拜二﹐上課之前不知道為何突然跌入了一種悲傷的情緒。
上課進行中﹐一直沒法子專注﹗表面上﹐我的動作和大家做的都一樣﹐我用整個身體撐住所有。由其做著狗式時﹐我的雙手變得有千斤重﹐腳板也很難貼著地面﹐整個人呈現著倒V型時﹐我很想整個人趴下去﹐當然這麼丑的事我決無論怎樣都不會做的﹗跟著導師連續幾個動作後﹐跪在地上時﹐雙手緊握往後提高﹐把頭貼到地板上﹐數著自己的呼吸那一刻﹐突然聽到了一首令人祥和的SANKRIT文歌曲﹐我專心聽著那首歌﹐又嘗試把心慢慢帶回自己所做的動作後﹐不知為什麼﹐突然覺得身體裡有種輕盈感。
同時﹐我對自己說﹐就算感情失意﹐也只不過是妳遇上了錯的人而已﹐不是妳不好﹐也不是人家不好﹐沒有人不好﹐就是大家-----都不是彼此的RIGHT PERSON。
難以置信的﹐突然﹐很想給自己笑一個。我不知道剛好是那首歌﹐那個YOGA POST ﹐還是剛好自己靈光剎那的想法。不過肯定的是﹐調整自己的呼吸過程是有助自己凌亂煩燥的心回歸平和﹐音樂也是最好的治療。
更重要的是﹐如果愿意對自己說些好話﹐用多點愛和寬容善待自己﹐那感覺真好﹗
一堂YOGA課﹐讓自己的心情好過來﹐我自己也不太相信﹐但是我做到了。轉了想法就可以很不一樣﹐我體會到了。我看著鏡中的自己﹐笑了。
我想說的是﹐自信的女人固然是美麗的﹔不過﹐原來當一個女人從心而發﹐想笑的時後﹐也是很美的﹗
(P/S﹕謝謝STEVEN好友妝出30歲美麗的我﹐謝謝ERIC攝出不會擺POST的我)
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