24h購物| | PChome| 登入
2007-02-01 12:36:59| 人氣51| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

有意義的爭吵

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

幾週前的事..

原先約定一起下午請假
辦事情
午餐約會
但因為他的工作很忙
所以早上時我還向他確定
若他超過2點下班,我就不請假了

到了2點,他才說要從公司出發了
等他到家時我忍不住想抱怨關於遲到(我期望被安慰,我不覺得我兇)
所以說了幾句,以及覺得被騙的心情
沒想到他居然發脾氣(因為他覺得無辜,很急著辦事情)
我也不爭氣的掉下眼淚
覺得委屈

後來

我說我們最近的爭吵
好多事都有2個關鍵
時間順序與我不知道

因為我不知道他傍晚必須趕回公司
所以發生問時我要求他照顧我情緒
而他因為要趕回公司
所以他說先出門再說

他認同
他抗議問題點都是他嗎?

但是我說
我也有問題
我希望我是第一優先被照顧的
我不應該用兇的語氣問他

我覺得這次算是有收穫,不過日後能記得比較重要,我自己再深入探討

關鍵
我不兇,他說清楚
每次問題點
我兇他不說
他不說我更生氣更兇

但是
我生氣所以我兇
我仍然可以生氣,但是要好好問
我的好好問
他覺得兇
他若有被指責的感覺
就會覺得我兇?
所以我要說
我覺得生氣,因為我在乎你,及你的承諾
也許你不是故意,但是我的心情還是有受傷
請你安慰我一下,好嗎?

這是我的沙盤演練
不過每次都是事後再去想
當下早被情緒的大海淹沒
不夠痛苦,才沒改變?
改變真的會帶來醫治!

改變的動機是為了有更好的關係

我要檢舉
台長： 小草
人氣(51) | 回應(1)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
irene
要注意,有時所謂的「兇」不在於說話的音量和臉部的線條..而在於所說出來的字.
我看到你對他說,你有被騙的感覺..要是我我真的會蠻委屈的.
當然我也看到你的需求,只是你的需要你老公不能馬上安撫你的原因可能是..他也有受傷的感覺哦~
2007-02-07 12:51:11
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文