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【真健康實踐家】劉秀枝：每天走 8000 步並不難！

退休16年，一直以規律與豐富的獨老生活來達到這兩個目的，這也是預防失智症（尤其是退化性的阿茲海默症）最好的方法：動腦、動身、動腳、人際互動、維持並培養新的興趣和活動。 老年人的健康不是無病無痛，而是無病健身，有病就醫，把疾病治癒或控制得宜，維持身心最佳功能，享受活躍的生活。 我參...
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新聞台: 台北市閱讀寫作協會 | 台長：閱寫協會
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