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2007-11-21 16:58:49| 人氣58| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

當個睡美人

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前一陣子 嚴重的失眠

可能是壓力的關西

也可能是喝太多茶了 ......

每每翻到了三更半夜

都還是睡不著 無法入眠

白天想睡 越晚精神卻越好

後來 ... 朋友介紹去看了民俗療法的醫師

那個醫師手握一根小木棒

在穴點上按壓

哇~哇~哇~哇~哇~~~

實在是有夠痛到了極點

加上熱敷 和貼藥膏

回去之後 還果真變的好睡了

醫師問: 你睡眠問題很嚴重 你有吃安眠藥睡覺的習慣嗎?

一向很怕醫生又怕痛又怕吃藥的我

當然是再怎麼失眠 也沒想過要靠藥物入眠ㄚ

所以 還好沒有受到藥物的毒害

因為 吃了之後 劑量只會增加不會減少

醫師也交代了....

你身體上沒什麼太大的毛病

但是 因為長期睡眠不足

可能會造成身體的提早老化

再不好好睡覺

45歲 更年期就會到來了

哇~哇~哇~哇~哇~哇~~~~~~~~~~~

雖然 我不個超級愛美的大美女

離45歲 也還有好多年...

但是 皮膚變差 人變老

光想想就恐怖到了極點~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

所以..

好好睡覺 身理時鐘就能變的正常

又不用吃苦苦的藥 也不用打針

更不需要很多的規矩

當然 就很乖很乖的

想睡就睡 能補眠就補眠

可能是最近也睡的比較好

心情也就跟著輕鬆許多

每次一回到家 回到我可愛的小窩

賴在小紅椅上

再有天大的事情

再急迫的事情

都跟自己說 沒關西

慢慢來 不急 不急

有天大的事情 明天再說

今天先好好睡一覺

睡醒了 一切都那麼美好了

說真的...

這些日子下來

還真的很有效果ㄟ

不管MSN 還是劉伯溫

都阻止不了我的溫柔鄉

一夜好眠 睡醒之後 真的精神百倍

也更有力量 衝衝衝 ~~~

我要檢舉
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瑪曲
對啊，能睡好覺很重要的。日夜最好也別顛倒喔，是美容大敵。

最好十二點前就睡覺啦（→是說，妳有資格說別人嗎？啊？啊？^^）
2007-11-22 14:15:38
uno
看來~ 你也是夜貓一族喔.. 呵呵~
現在真的能體會到睡的好 有多重要ㄟ
不過~ 瑪曲水水也要記得早睡早起身體好喔!!
2007-11-24 15:31:22
瑪曲
我在調整了，盡量十二點前睡才行。

美容覺美容覺啊～^++^
2007-11-26 09:19:43
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