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2017-05-29 22:25:42| 人氣200| 回應2 | 上一篇 | 下一篇
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PS我的籃球手感



今天下午在公園

看對面場沒人   借球去練

想說  進球率也平平  有時候都太大力

哪裡出問題?

我從2分線投  慢慢往後走 把距離拉大

怪了  都在二分線的最高的弧線上

都還可以打板

踩在三分線難得還可以進  

超暴力的= = " 自己還嚇到

因為以前投不到

是在鄉下有時候都扛重的

對面場我還微微聽見

憲說  那麼遠  她可以嗎

 (我遠遠投  進了)     球的弧度很高

三井說  她力道變大了


所以呢
1.雙腳一起蹲下去，才投球 (類似斑馬那樣)
2.雙手投球要盡量直線，力道要平均
  打球中注意投球距離
3.慢慢練習投球的手感，因為還抓不太到 

我要檢舉
台長： 夏如玥

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我要回應
路痕
哈哈
籃球是我的最愛
每週六日都在打
如果要投得準有兩個要訣
一是你說的球要直(方向直)讓投球動作成為一種機械動作。
二是最後出手時要用腕力調整，就是用手掌來拿捏力道。不是用手臂。(女生單手手掌常不夠力，只好兩手一起。)
如果這兩點都做到了，再注意把球的抛物線幅度提高，會有更高的命中率哦！
2017-05-30 10:20:54
版主回應
我昨天淋雨還陪陌生小朋友練球，我跟他說最基本的技巧，然後我秀球幾乎都進，整個準到不行，可是我的腳的彈力都集中在右腳
姿勢不正確 ，才要改成雙腳一起蹲。
有~有用腕力丟出球，太遠會加入手臂的力量。
感謝指導^^
2017-05-31 14:43:31
路痕
除非遠投手臂不夠力，否則下盤只是平衡用。若要投得準，先從近距開始練，儘量不要用身體往上跳的力氣，準了之後再加遠，然後一直到要用下半身往上躍才夠力時，那個距離就是你遠投的極限了。
不管你是右腳在前或是左腳，只要注意一點，平衡！只要能固定住你投球的上半身就行。
除非你要遠投，如果需要靠下半身往上的力量輔助才能投到籃框，也是出手前要用腕力調整力道大小。不然只是碰運氣進的三分球而已。沒什麼意義。
2017-06-01 11:22:28
版主回應
喔~
謝謝~^^
昨天上場打球，我有試試那個投球的感覺
下半身沒問題了，就是出手的力道還沒抓得很好
放晴再測試自己的力道。
2017-06-02 18:30:09
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