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2007-03-26 00:19:22| 人氣320| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

[[ ㍉春天減肥天 ]]

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進行48小時的小型斷食：

若想要迅速減重，建議可以採取小型斷食。
不是24小時、也不是36小時，一定要堅持48小時。
48小時不進食，身體會轉變成排泄模式，若是只喝水感到太痛苦，可以吃一點蘋果或是優格，這樣會讓身體感覺非常清爽。

評: 強力推薦!! 我經常這麼做!! 不但可以減重，更可以幫助身體淨化排毒，神清氣爽皮膚也變好。
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感到飢餓時才進食：

肚子咕嚕咕嚕叫等於肚子餓嗎? 其實不然。肚子叫其實是之前吃的東西消化完畢的信號，原本具有伸縮性的胃，在消化完畢後準備恢復到原來的大小，若在肚子叫了之後立刻進食，胃部不但不會變小反而會被撐大。因此沒有感覺到飢餓就進食會陷入肥胖的漩渦。

評: 這一點真的很重要，因為胃撐大了怎麼樣都會覺得餓!
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從現在開始48小時
我不進食了
堅持堅持!!!!
shit
為什麼我的鎖骨不明顯
氣死我的毛
我一定要瘦到鎖骨跑出來

我要檢舉
#夏天到了#身材注意了沒?
台長： 小點
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我要回應
SaVanNa
...那我可能要絕食480個小時吧


禁食48小時有這麼好!?

那我也來試試看
2007-03-27 02:19:24
版主回應
不行
我一天就受不了了
何況是兩天!
2007-03-31 01:49:51
SaVanNa
我兩天只喝水+一丁點水果是達成了

但是接連而來的是...強烈的食慾ˊ0ˋ


而且這之間

讓我看到了我妹的邪惡

他在我節食的時候...

吃很多好料的
2007-04-06 14:14:58
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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