波菜雞肉
雞胸肉，切塊狀
波菜去梗，洗淨，切小段
熱鍋，倒入些許油，放入雞肉炒熟，再放入波菜
稍微拌炒，倒入三湯匙韓式烤肉醬，拌炒、收汁，上菜~
扁食湯
水滾，放入調味包，再放入扁食，關火前灑上胡椒粉
龍鬚菜杏鮑菇炒飯，by許大廚。
杏鮑菇玉米，by許大廚。
接近下午時刻才睡覺，驚醒是晚上八點半的事
連賴床的念頭都來不及，人就在廁所清洗
接著換了褲子，拿了錢和錀匙就下樓了
這麼略顯急迫，為的就是跟大廚說好的事
她要幫我滷黃帝豆，既然都要滷了不如就順便多加些食材下去
而說好的事，就是要去買食材
高麗菜、蔥、薑、油豆腐、紅蘿蔔、白蘿蔔、豆腐
兩隻手，剛剛好提的起的重量
開大樓門前，終於想起一直覺得忘了買的東西是什麼了
隔壁的雜貨店完成了這次採購的句點，醬油、醬油清
冰好食材後，微波大廚早上煮食的炒飯、杏鮑菇玉米
順便準備自已要下廚的食材，其實這晚是可以不必煮
但，深怕波菜在冰箱會住太久，還有那昨天剩一半的雞胸肉
還是決定清空為妙~
三湯匙的韓式烤肉醬果然略鹹，扁食湯灑上的黑胡椒粉果然也過多…
這晚，下手…果然都太重了啊！！！
“練習”創刊號，在睡前看完
小雜誌的逆襲，看來是大成功！
豐富的內容，卻不帶壓力，滿滿的生活味
0533。生活太期待，工作太薄弱，全為情緒主導。
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