文．圖 ／ FROG 蛙大
從日復一日的生活出走，騎出追逐夢想的動力！
FROG，一個年過30，潛藏著非凡玩性與冒險意志的創意人，因為一本單車環遊世界的書重新點燃了他年少時的夢想，毅然放下令人羨慕的工作，鼓動猶豫不決的麻吉們踏上這段意想不到的單車環島旅程，也因此展開隨時樂意接受挑戰的熱血人生。
雖然是號稱一切「隨興、盡興、任性」的肉腳車隊，卻難掩心中冒險的基因，拒絕平淡無奇的旅程。為了讓意外的驚喜隨時插播，可以一路噴汗苦騎往返；因為耽溺有FU的所在，可以忍受在漆黑的雨中山路奮戰前行；為了解開莫名的神秘感，可以騎去一個沒人知道的地方；因為不想只是一路「單車、環島」走馬看花埋頭苦騎，居然親手打造一台獨一無二的SNG攝影單車，玩遍各種邊騎邊拍的創意，讓台灣美的連電線桿都有了深度、稻田噴農藥都像噴香水一樣浪漫、路邊的三隻小貓都讓人流連忘返……。
在他們的島內出走計劃中，一切無設限，只跟著無樂不作的感覺走，一路上山岳、海洋、田野、稻穗、啤酒、小吃、豆花相伴，有歡笑、有疲累、有幹譙、有冒險……。一幕幕似曾相識、常被忽略的角落，卻讓我們驚覺原來換個角度台灣就那麼正點。看似無厘頭的MEN’S TALK，卻隱藏著男子漢間深刻的情誼。一句句自我對話的OS，不斷喚醒大家曾經擁有、卻已荒廢遺忘的熱血青春。而加料的13篇經驗談，更是讓人感受到亂中有序、玩樂有理、隨遇而安的蛙式單車環島哲學。
太忙，太累，想要放空的時候，就任性的出走一下吧！去尋找自己想要的那一種感覺與那一份感動，雖然過程起起伏伏，雖然心情起起落落，但每個人都可以在這個島內寫下一段故事，而，這也是送給自己一輩子都值得回憶的無價禮物。
作者簡介
FROG蛙大 | 楊明晃
”FROG” 源自當兵時無意間被選為兩棲蛙人，從此改變了人生。
曾任職於線上遊戲公司(戲谷)，擔任台灣區事業處處長一職。勇於冒險的他，於偶然的一次機緣開始攀登高山，也開始接觸攝影。
2004年在網站上發表第一個作品「挑戰玉山」，接下來，陸續發表雪山、南湖大山、嘉明湖、能高安東軍等作品。
2007年6月完成了單車環島之旅後， 毅然決然結束了11年的上班族生涯，離開眾人欣羨的職位，全心投入嚮往已久的自由創作生活。
2007年底，一直希望可以把工作與玩樂結合的frog，創立台灣第一家結合藝廊、聚會與分享概念的單車人文空間－－「蛙咖啡」，希望更多朋友可以在這個孵夢基地一起激發熱情、體驗生活。
(博客來網路書店)
知道蛙大這號人物，是因為今年的從花蓮騎到高雄的“吃的流浪之旅”
我一直從決定到出發，記錄著當下的點滴
也獲得一些報台上的朋友提供的資訊，就這樣我知道了蛙大
我們都因為石田裕輔的“不去會死”，心生熱血
並把這份熱血感染身邊的人！(這真的是一個好主意啊！)
看著蛙大回來之後，在部落格分享的照片及短篇的文字
很感受他踏的比我們還仔細，讓我心生羨慕
很意外的，上星期逛博客來時，發現他出書
我只能說，我花了一天的時間，不能停止的看完了！
有一種感動和熱血，一直存在著！
是一種很類似的情緒在高漲！
也許，我們只騎了花蓮、台東、屏東、高雄而以
但，那種一腳一腳踏著踩著的心情，至今仍然忘不了
謝謝蛙大的這本書，不止是他和他麻吉的紀念
也是我記憶中某部份相同的紀念啊！
最近也因為我看了這本書，又和宜瑪開始聊到那五天的騎乘
同事間也又聊到那五天的點滴，對於她們的敬佩，其實很不敢當
我和宜瑪說：其實我也不懂我在想什麼，我體力也不好，也騎不快
山路更是常下來牽車，可是，我還是一直很想再去一次
再好好的，緩慢的體驗一次！
宜瑪只告訴我：堅持是很重要的！
另外一提的，蛙大在環島結束之後，也離開的原本的工作
在台北市松江路上開了一間“蛙咖啡”
希望有天我能去拜訪！^^
http://freefrog.blogspot.com/蛙大部落格
http://www.frogfree.com/蛙大
0810。
“我想，人生就是這樣，你無法停留在快樂的時光太久，
因為，還有下一個快樂時光等著我們去探索與追求呀。”by蛙大。島內出走
我十分的愛上面這段話，一段十分樂觀和中肯的話！
送給你們，親愛的朋友，不論你的人生目前是怎樣的風景～
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