作者 ／ 陳懷恩 黃健和
電影《練習曲》為2007年最動人的國片，「有些事情現在不做，一輩子都不會做了……」讓單車環台成為最為激勵人心的活動。
本書與其他電影書不同的是，書中除了有陳懷恩導演細說從頭，分享關於騎單車這件事，如何從興趣轉化成一部電影，以及每段場景拍攝過程中種種有趣、感人的故事之外，我們更邀請導演、協同男主角東明相與《練習曲》幕後工作人員擔任導遊，由電影裡飾演環島中年騎士的黃健和實地環台一圈，走過電影拍攝場景，品嚐劇組推薦的各地美食，及介紹適合單車騎士住宿的民宿及廟宇，為本片影迷及有志單車環島的朋友提供一種環島的角度——跟著《練習曲》去環島！
陳懷恩
世新印攝科畢業，服務於中央電影公司短片製作中心，擔任助理工作。1983年，《兒子的大玩偶》影片擔任場記，正式開始電影製作工作。先後擔任電影《霧裡笛聲》、《殺夫》場記，《青梅竹馬》、《少年ㄝ安啦》、《戲夢人生》助導、副導，《小爸爸天空》、《青梅竹馬》、《童年往事》、《暗夜》、《棋王》劇照，《忠仔》、《美麗時光》藝術指導，以及《戀戀風塵》、《好男好女》音樂監督。國片《尼羅河女兒》、《悲情城市》、《好男好女》、《南國再見》、《扣扳機》、《7-11之戀》、《經過》攝影指導。1998年開始擔從事廣告攝影師及導演至今，作品近百餘支廣告影片。拍攝電影之餘，從事舞台劇音效、劇照、導演等創作。
黃健和
文化戲劇系畢業，現任大辣出版總編輯。曾經單車行過歐陸、越南；擔任過《TO GO》雜誌總編；在《星期漫畫》、《High雜誌》做過編輯；當過侯孝賢《尼羅河女兒》、《戀戀風塵》、《悲情城市》的助理導演。
（博客來網路書店）
早早就把這本書看完了，只是因為一時的懶惰，沒寫下感想
這本書重回了電影裡的場景，而另一位作者，黃健和先生
更是在環島了一次，他就是電影裡面，那位中年的單車騎士
而那位導演在半路上遇到的男大學生，也出現了
並跟著他們騎了一段路，那句經典的台詞，竟意外的成了推我往前的力量
書中，有著黃健和先生寫給他異國的朋友的信，總帶點流浪的氣息
書裡，有位讓我驚訝的單車騎士，就是豆導，紐承澤先生
從“土司男之戀”開始，我就很喜歡他的演出和所導的每一部戲
很開心的，他也是其中一員！
書中，有導演、演員的心情，還有一些資訊！
這對我來，是獲益良多的一本書！
當然，他還帶著我那流浪的夢想。
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