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2010-08-09 21:32:51| 人氣49| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈課與我

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每個星期二上午就是上瑜珈課的時候 .....

呼吸 調息 伸展.....運用身體的柔軟度

想像自己是一座山 , 一隻貓 , 一條魚  ( 山式 , 貓式 , 魚式 ? )

天啊 ! 硬梆梆的骨頭 可受盡折磨了

看著前面 maylee 優美的背影輕盈曼妙 , 流暢的動作賞心悅目

一時萬丈雄心平地起 , 有為者亦若是啊 !

一次又一次  老師講解的聲音似遠又近 .......飄過來的眼神無法躲藏

咬緊牙  吸足氣  汗水不停流  動作不能停

我 ....我......卯足勁了 ! 拼了 !

終於一句 " 休息一下 "

如獲至寶的身體趕快來個 "懶人大躺"

放空啦 !

雖然我的瑜珈課開頭有點辛苦

但是遠景希望無窮哦 !

期待每個星期二都是快樂的瑜珈課 !

 

我要檢舉
#運動
台長： 五月

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我要回應
五月
加油加油
婀娜多姿就在前方不遠
劈腿軟骨指日可待

雅子
2010-08-09 22:20:01
版主回應
一起來吧 !雅子妃
2010-08-10 20:56:18
五月
五月做得很好
尤其是一開始不會做的貓式
現在做的非常標準
做瑜珈最重要的是專心於自己的呼吸吐納與動作
maylee做時都會胡思亂想 實在是.....
2010-08-10 18:28:11
版主回應
謝謝maylee的鼓勵
我要更加用心學 !
2010-08-10 20:55:09
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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