我在台安醫院生產後, 並沒有聽一些朋友同事建議, 依舊選擇了母嬰同室的病房. 本想住單人或雙人房, 但是醫院只剩下六人的健保房, 等到生產當日下午, 幸運地有雙人房可以轉, 只是多少還是會受到另一床產婦及其家人訪客的影響. 畢竟期待許久才見到熊寶, 總是希望能有更多相處時間; 另一方面打算餵母奶, 母嬰同室似乎比較方便. 於是, 儘管剛生完還沒有漲奶, 但是當熊寶肚子餓哭鬧, 嬰兒房就會打電話請家屬去接孩子. 半夜的時候更恐怖, 嬰兒房會直接把孩子推到母親病床旁... 起初我還滿享受這個專屬於近距離欣賞自己的孩子的時刻, 送熊寶回嬰兒房後, 總會不住地回想她的模樣, 然後覺得很不可思議(我已經是媽咪囉)! 不過我還滿怕抱軟趴趴的嬰兒, 幾乎都是護士或是我家人幫忙喬餵乳的姿勢. 幾小時過後, 赫然發現幾乎每兩三個小時嬰兒房就會打電話來, 漫漫長夜開始讓人害怕, 這時候才能體會, 能夠不被打擾地睡上一小時, 已經是"奢華的幸福"! 因為身體很虛有些貧血(頭昏), 加上傷口不舒服還會有大量惡露流出, 所以在病房三天, 除了上洗手間及泡盆之外, 其他時間我都乖乖躺在床上休息補眠. 我媽咪跟老公也很稱職地幫我擦澡/換產褥墊/倒尿/伺候我吃飯盥洗等事項.
後來轉往北醫的產後護理之家(月子中心), 環境比病房好太多, 還可以把孩子寄放在嬰兒房內請護士瓶餵母奶或配方奶. 除了晚上10:30到上午熊寶吃第一餐之間的時間, 我試圖多花時間將熊寶接回房間內母嬰同室(培養感情?). 本來以為有比較多的時間可以休息, 這時候才發現坐月子很忙... 究竟在忙些甚麼呢?
凌晨兩/三點起床擠奶, 擠完奶清洗消毒器具.
上午六/七點又要起來擠奶, 擠完奶依舊要清洗消毒器具.
七點左右盥洗(洗澡及泡盆幫助傷口復合).
八點左右吃早餐＋藥品/營養補充品.
然後請護士送熊寶回房間, 開始不停餵奶＋陪睡+把屎把尿的新手媽咪體驗時間.
下午一/兩點左右吃中飯(看孩子喝ㄋㄟㄋㄟ的狀況).
下午三/四點左右把熊寶送回嬰兒房(因為有訪客在, 小孩要送回去), 繼續吃娘家媽咪帶來的湯品/補品及月子中心提供的午點.
然後趁著空擋時間泡盆＋擠奶/清洗消毒器具.
晚上五點後把熊寶接回房繼續不停餵奶＋陪睡+把屎把尿的新手媽咪體驗時間.
晚上七/八點吃晚餐及跟老公一起觀看熊寶睡覺(?).
然後趁著空擋時間泡盆.
晚上九/十點餵熊寶喝"現場供應"最後一次ㄋㄟㄋㄟ後, 待她睡著(通常老公要安撫她睡覺)送回嬰兒房.
晚上十/十一點吃月子中心提供的晚點及跟老公談心, 然後趕快睡覺準備每日循環.
為了建立母乳, 每天三/四小時要幾一次奶, 每次要擠一個小時. 加上自然產傷口的關係, 每次上完廁所都需要沖洗還有擦藥, 一次大概又要花費10分鐘. 在不停的吃東西循環下, 自然不停的上廁所沖洗及擦藥, 真的很花費時間. 泡盆則是盡量維持每日三次, 每次15分鐘. 加上我天生勞碌命又愛操煩, 有空的時候看不慣東西怎麼放又要整理一下, 結果住了一個月下來, 覺得自己幾乎無時無刻都醒著! 月子中心的護士小姐都說我很認真擠奶(半夜都會到嬰兒房報到冰母奶), 打掃阿姨都會要我多躺著休息(可是我還是需要擠奶呀). 直到某天看到醫師建議餵母奶的時候媽媽一起休息睡覺, 這時候我才明白如何安排睡覺休息時間...
說真的, 雖然花大錢去坐月子中心, 但是我覺得自己的月子坐得不大好, 因為根本沒有好好睡覺, 前幾週水腫得很嚴重, 連臉都是腫的. 本來產前沒什麼痘痘, 後來卻下巴冒出一堆(內分泌系統不協調). 此外, 眼睛都很乾澀, 一直到現在眼白的部份混濁都有血絲. 月子後期去看中醫調養, 才發現吃得東西不夠補(台安醫院吃素, 月子中心則很少麻油補品)加上睡眠不足, 所以才會各方面狀態很差. 那陣子對於自我形象非常差. 雖然已經生完可以行動, 體重數字看來也少了一些, 但是整體氣色明顯地不如孕期. 孕期末看照片都覺得自己比懷孕前胖好多又好醜, 但是坐月子時發現與孕期相比, 現在簡直跟鬼一樣!
當然我自己最應該為月子坐得好不好負責. 因為剛生完盜汗, 覺得很熱, 所以我根本不像坐月子的人, 都只穿一件(太少). 有時候要擠奶餵奶流了滿身汗, 還有因為乳首痛把衣服掀起來, 幾乎等於只穿半件. 看到其他房的媽咪都穿好幾件衣服加外套, 還會戴圍巾及帽子; 直到中醫師質疑我月子怎麼會這樣子坐, 我才驚覺自己還以為生完就恢復成正常人了呢! 當時我媽有交代我, 但是我都覺得很熱沒照做, 現在回想起來, 我真的太不懂得愛惜自己的身體了!
如果以後有機會(生第二隻?), 也不知道月子會不會坐得比較好. 我應該還是會去月子中心, 訂外面的月子餐. 然後早一點到月子中心隔壁的美容診所給人作臉兼按摩, 照會中醫師調養. 當然更要聽老人言, 注意保暖氣血循環. 理想中的月子, 應該要有很多時間睡覺休養. 但是為了建立奶量, 畢竟很難兩全. 對於選擇餵母奶我不會後悔, 只是坐月子當下, 常常覺得為了母奶犧牲很大, 心裡不大平衡(為什麼關於生產養育, 男生可以這麼輕鬆?). 提供自己的經驗給以後有需要的人參考.
