懷孕當中, 因為生理上的變化, 出現了許多以前從來沒想到的改變. 所幸有些改變不適已經成為過去, 但是新的改變不適也跟著跑出來... 整理一下這段歷程, 以後要熊寶好好孝順她娘～
1. 嗜睡, 作息改變
懷孕初期, 很明顯的出現頭昏想睡覺的狀況. 明明睡滿八個鐘頭, 但是早上才吃完飯出門, 就已經覺得很累. 書上說, 因為懷孕初期母體內會分泌大量的HCG及黃體激素來穩定胎兒的著床, 也由於懷孕媽媽身體比以前更辛苦地在工作, 新陳代謝速率加快了 1/5 , 心臟必須跳動得更快速以供應更多血液到全身各部位, 呼吸速度也加快了, 所以懷孕媽媽會覺得疲倦, 想睡覺. 於是夜貓子的我, 回家吃完飯洗澡後, 早早八點半就已經乖乖躺在床上休息. 也因為早睡, 間接變得早起. 不過就像漏電的電池, 很快就累了...
2. 對氣味異常敏感
懷孕初期, 我幾乎變成了一條狗! 我討厭：油煙味, 氣味太重的食物(eg.水餃, 包子, 麥當勞, 韭菜, 中藥等), 天然或化學合成有味道的用品(eg. 肥皂, 洗髮精, 洗面乳, 薰香瓶, 護手霜, 乳液, 家用清潔用品, 中藥藥膏或噴劑等), 還有不留通的空氣(eg. 搭計程車, 打開鞋櫃/衣櫃, 進入廁所聞到毛巾味, 沒有冷氣空調的房間, 冷氣空調的味道)及路上悶熱的空氣(eg. 車輛的廢氣, 煙味, 垃圾味等).
這個症狀真的讓我非常困擾. 即使是原本喜歡的味道, 在懷孕五個月之前, 所有有味道的東西都變成不喜歡, 且會令我反胃. 連同事擦歐舒丹的護手霜或者走入公司廁所(有放定時芳香劑), 我都要趕快拿出口罩出來... 那陣子, 我常常覺得無法呼吸到自然新鮮的空氣, 超級想搬到山上去. 也深深覺得以後裝潢的時候, 鞋櫃/衣櫃一定都要裝設換氣裝置. 我想, 寶寶真的很聰明, 懂得避開可能人工合成的東西, 所以才會對於有味道的東西如此敏感.
改善之道: 清潔工作改由老公完全包辦. 使用沒有味道的盥洗用品及保養品, 或者就暫時不用那些保養品. 分時段洗頭(早上起床後)洗澡(晚上), 上美容院洗頭, 廁所的門打開且一定要開電風放門口. 家裡的冷氣一直開, 睡覺前半小時先開好主臥室的冷氣. 盡量不要在街道上逗留(可能剛好那時是夏天, 台北市又悶又熱.)
3. 孕吐, 食物偏好改變
懷孕初期, 剛開始覺得豆漿及牛奶非常好喝. 而其他的食物則變得沒什麼味道. 之後食物非但沒有味道, 吃完後還有殘留苦澀味, 連白開水都變得非常不好喝. 連看美食介紹或煮飯的電視節目, 都會讓我反胃! 本來每天都要喝一兩杯的咖啡及上班喝整天的茶, 也因為氣味的改變, 我竟然可以完全不碰! 後來一陣子則變成液體食物喝了就會吐. 那陣子, 我很努力看書看他人經驗有什麼解決之道, 但是發現完全沒有幫助! 吃酸梅, 蘇打餅, 少量多餐, 喝氣泡水幾乎都沒用. 就算是躺著休息, 胃一樣也是很不舒服. 尤其睡著前老公翻身移動, 同床的我很容易生氣到要暴衝! 因為感覺就跟在船上暈船一樣! 有些建議可以喝薑汁… 吃薑片還算有幫助, 不過因為夏天, 我沒找到薑汁試驗.
以前我從來不知道味覺的可貴. 但是那段時間我才發現, 沒有了口腹之慾, 人生真的沒有甚麼樂趣! 懷孕期間, 我並沒有像有些人突然會很想吃甚麼甚麼, 反而變成吃甚麼都不好吃.
我自己覺得最好的解決方法就是盡量不要吃東西(至少不會吐出東西)以及耐心的等待這段間過去. 其次就是想辦法轉移注意力. 例如去上班, 因為有事情要忙, 比較不會注意到. 另外就是看旅遊書, 幻想著自己很快就可以出去玩. 還有千萬不要太早補充媽媽專用的維他命, 因為含較高的鐵劑, 不但每吃必吐(還不分牌子), 還很容易便秘.
4. 想很多
關於寶寶, 會想很多很多… 想搬家, 給寶寶寬闊的居住環境. 想移民, 讓寶寶在國外受教育. 想請育嬰假, 自己照顧寶寶等.
或許因為目前身兼住家管委會委員一職, 且有些住戶對於我們有頂樓加蓋一直很有意見, 有時候有麻煩事要處理, 也讓我那陣子常常看房屋廣告, 想找一個樓下就有戶外空間讓寶寶玩耍騎車的社區. 的確我也看到了理想的環境房子, 但是才兩三小房,價值就要三四千萬! 除非我們要貸款負債更高, 還真的買不起! 若是搬到台北市外圍或新北市, 除非我不用上班, 否則還是不方便.
除了環境之外, 我也想到很多以前在加拿大讀中學的光景. 我希望我家寶寶能夠快樂主動學習, 而不是被補習升學給壓榨到不快樂. 這時候, 我真的非常非常想住到國外去(完全能體會小可愛的想法).
解決之道: 先存錢, 才有辦法擁有選擇的權利. (聽起來還真可悲!XD)
5. 其他不適
其他像是頻尿, 牙齦容易流血, 抽筋, 便秘, 腰酸背痛, 失眠, 皮膚長疹子痘痘, (因為變胖不能穿漂亮衣服)自我感覺不好等症狀, 對我來說還算是可以容忍的範圍, 所以就不仔細描述.
6. 捨得花錢
因為打定主意只要生一個, 加上懷孕期間小心翼翼, 所以比平常更捨得花錢. 剛開始因為搭公車在走路到公司或回家會很累, 所以開始搭小黃. 後來想說肚子越來越大, 還是搭小黃比較安全. 也是因為自己洗頭很容易孕吐, 所以兩三天上一次美容院. 後來看很多人的網誌, 介紹吃東西應該"重質不重量", 挑選新鮮的食材, 所以偶爾會吃(比一般外食)貴一些些的餐點. 等到知道熊寶是女生後, 就去買燕窩及珍珠粉, 希望熊寶皮膚可以漂亮. 最大的花費當然就是好友及妹妹強力推薦的做月子中心, 而且打定主意要去住一個月, 剛好把產假及年終花光光(我四個月的薪水呀...). 目前還在猶豫要不要去訂購貴鬆鬆的塑身衣. 以前我穿過較平價的, 但是穿起來真的很不舒服, 也只有一週穿個一次. 不知道生產後穿不穿得住?! 大家給我建議吧?!
總而言之, 女生為了生孩子, 付出的代價真的太大了! (更不用說, 生完後身材變形或是肚子回不去小蠻腰.) 也因為這些不適折騰, 我很確定只要生一個小孩就好了! 這時候才知道媽媽的偉大... 雖然我家老媽說她以前都沒有反胃孕吐的狀況, 真是好命人!XD
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