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春來了! Keep Fit/ Tone Up的飲食養生法則(三)

法則八: 改變mind-set並納入生活作息 介紹完幾個重要要點後，我想最後的法則其實是用一個“改變mind-set“來為各位作總結集大成。 我們常說身心身心，其實身體跟心理是真的一體的。也所以，要改變身體，心理得第一個做改變(這邊心理尤指頭腦的想法)。 人說頭腦掌握一個人的一切，其實真的是這...
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新聞台: 火星與金星的連線 | 台長：@
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