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2006-08-26 12:59:29| 人氣555| 回應7 | 上一篇 | 下一篇

慢

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慢
把一切都往後推
穩紮穩打的緊緊吸附
伸縮，前進起伏
像苔在靜石上
牢固緩慢的移動

蝸
是包袱
也是安全的所在
四處為家，家在人在
螺旋的自給自足

沈默背著
難以分割的重
喜悅或哀愁，心事誰懂

不斷跨過
黑色未知的坎坷凹洞
慢的穩當節奏
牢固，適得其所

我要檢舉
#慢#蝸牛#坎坷
台長： 瑪曲

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我要回應
螞蟻
減肥報告在這邊似乎有異曲同工之妙
我這兩個月只掉二點五公斤
吃的少
天天晚上去公園運動一小時(跑步加上走路)
回來當然沒再進食任何物品喔連水也沒有

我大部分都吃水果或是青菜
有時候會吃點麵線和肉類(不太吃飯)
但是都是在白天中午左右
基本上我下午四點半以後都不再進食了
唉
很慢的成果
但是我還是會繼續加油！^^
畢竟減肥不是一日可成
2006-08-28 18:15:46
版主回應
天啊！這簡直是非人的虐待嘛…><”
2006-08-28 21:23:12
螞蟻
喔可能我有點晚睡也會阻礙了進度吧
我差不多快一點才睡覺的
早上有時候會賴到快九點
=.=
我會改進的！
最近想要白天跑步
可是太陽太大
今天去跑第一天卻被曬黑脖子
真慘
看來我能持續晚上九點到十點的運動就很棒了
唉~~
2006-08-28 18:18:38
版主回應
跑步的話，要碼就一大清早，要馬就晚上，白天這種溫度，就算沒被熱死也會脫水而掛…

螞蟻身體不錯喔，我沒辦法這樣跑，會直接掛掉，或者吃更多…＠＠
2006-08-28 21:24:57
螞蟻再來補充
跟松鼠去吃小吃也是二人分一碗
或是兩人吃ㄧ份
我盡量吃一兩口就給松鼠
過癮一下而已
2006-08-28 18:26:13
版主回應
那上次去台南，是大開殺戒嗎？

因為晚餐吃的早，所以我每晚都吃宵夜。如果妳這麼辛苦還沒瘦的話，那感覺真的是太OOXX了…><”
2006-08-28 21:26:56
螞蟻
哀
ㄚ救你看到的那樣呀
體型有變化
稍稍瘦一點
繼續吧
騎虎難下了
如果真的下來放棄
我....
我就不是
不是
不是隻螞蟻
^0^
2006-08-29 09:17:20
版主回應
哈哈哈，好！有志氣毅力！繼續努力吧～^^
2006-08-29 21:00:55
螞蟻
之前剛開始的時候
的確很餓過
尤其跑步回來洗完澡要睡覺的時候
還睡到一半餓醒
可是我都忍耐
結果mc差點被我搞的很亂不來了
我媽說要我不能吃太少
否則就會像這樣
覺得吃很少動很多了還是沒什麼減
我想想也對
就有吃
因為她煮的真還滿清淡的
清淡到說她不能跟我吃ㄧ樣的否則會虛弱死
我媽非常瘦小
跟我的高大真的反比
最近我有吃東西了
只是當然是少
一樣四點半左右就吃完晚餐了
晚上去跑步
一邊跑一邊冥想”我要瘦，我一定會瘦，大家都給我加油捏”.....
2006-08-29 09:31:47
版主回應
mc被搞亂，是很嚴重的事情喔，可千萬不要因小失大，為了減肥賠上更大的健康。

是說有些人真的吃很少也不會瘦，這跟吃很多也不胖一樣，真是種奇怪體質呢…><”
2006-08-29 21:03:10
螞蟻
我開始相信
緩慢的過程是為了要我學習看到一些東西
或許我的脾氣或許我的耐力
都需要多學習冷靜平衡

所以我還是要多加油
時間久一點
這是一場健康賽跑
我得要有平常心去跑
要堅持下去才是重要的
謝謝阿姐鼓勵喔
我都銘記在心
2006-08-29 21:41:12
版主回應
我其實也是個急性子，當初減肥很努力卻毫無所成的時候，也對自己感到生氣，覺得那就不要減算了…

可是後來為了健康，走回老路，變成把運動當成一個生活的習慣，兩個禮拜都不去量體重，只管養成那個習慣。結果竟然開始有效，而且效果還不差，真是太開心了。

所以螞蟻要加油喔，瘦不下來就換別種方法，說不定會有效，減肥也該要有實驗精神才好。嘿嘿。^^
2006-08-29 22:33:38
螞蟻
感謝瑪曲姐的誠懇鼓勵
我也是像你這樣想的一模一樣
如果又放棄
那我到底能做什麼(這話是嚴重一點，但仔細想想也對吧^^)
我快回台中了，運動的習慣一定會繼續的，至於體重的問題，就交給時間吧
每次的減肥活動，都會了解到自己的身體狀況，其實這也不錯，這樣實驗起來應該會比較有多種方法可以試試看喔，哇哈哈哈....

總之非常感謝妳
2006-08-30 11:11:16
版主回應
如果運動的習慣因為某不固定原因，無法持續下去，那也要記得飲食控制。

聽說很多事業有成人士，都有每天運動的習慣。那麼…，即使沒有達到減肥的目的，也許螞蟻卻因此成了成功人士也說不定咧？嘿嘿嘿…^^

總之，加油加油啦！^++^
2006-08-30 22:52:13
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