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2008-07-25 11:20:23| 人氣658| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

看完之後很無言的新聞~~"醫師建議 少喝奶茶 不健康"

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奶茶、咖啡，可是許多民眾的最愛，不少人幾乎天天喝，不過，醫師警告，奶茶、咖啡都添加了糖及奶精，還含有高比率的反式脂肪，熱量相當高，一杯珍珠奶茶等同於一個便當的熱量，長期過量攝取，將造成肥胖及心血管疾病，造成血脂異常。

為了解飲食與血脂異常之間的關聯性，健康吉美健檢中心最近調查了95年、96年的體檢結果，95年為6417人，96年9365人，分析重點為膽固醇及三酸甘油脂。

結果顯示，96年度大台北地區民眾膽固醇異常率超過28%，41至45歲民眾血脂異常發生率較前一年上升8%，如果以大台北地區人口統計數字來說，去年一年就增加了9萬3000人。

調查發現，平均每三至四人當中就有一人血脂異常，其中又以31至45歲民眾為高危險群，三成五男性受檢者膽固醇偏高，差不多是女性的1.7倍，兩成八男性受檢者的三酸甘油脂超過標準，高出女性五倍之多。

在飲食習慣方面，健康吉美健檢中心則調查了276名受訪者的飲食情況，結果發現，國人喜歡飲用果汁、奶茶、咖啡、碳酸飲料等飲品，長期下來，可能造成血脂異常。

調查顯示，大台北地區民眾平均每人一年約喝掉140杯奶茶、109杯果汁與104杯碳酸飲料，而血脂異常者喝得更多，一年喝掉203杯奶茶、286杯咖啡，比血脂正常的民眾在飲用量上足足多三成。

健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示，近幾年來，國人飲食習慣西化，早餐偏好奶茶、咖啡、三明治、蛋餅以及漢堡等速食，事實上，不管是果汁、奶茶或咖啡，糖分都相當高，如果加上粉圓，熱量更高，差不多等於一個便當。

換算下來，大台北地區民眾平均一年吃下了2974顆方糖，如以奶茶飲用量估算，大台北地區民眾一年約喝掉近6150公噸的奶精，數量相當驚人。

楊培鎮解釋，奶精中可能含有高比率的反式脂肪，長期過量攝取，將造成肥胖及心血管疾病，另外，過多糖份攝取也會造成血脂異常的主要原因之一。

為了改善血脂異常，楊培鎮建議，多多攝取大豆類製品，例如豆腐及豆漿，因為豆類製品中含有豐富大豆蛋白與大豆異黃酮成分，經過臨床證明可降低血中膽固醇。

另外，搭配低鹽、低熱量、低油及高纖等飲食習慣，多多運動，最好少喝奶茶，在喝咖啡時，應該少些加糖及奶精，直接喝咖啡。


中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=2046


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在這篇文章中，雖然寫著：為了改善血脂異常，楊培鎮建議，多多攝取大豆類製品，例如豆腐及豆漿，因為豆類製品中含有豐富大豆蛋白與大豆異黃酮成分，經過臨床證明可降低血中膽固醇。但是，前一陣子不是也有報導說，豆腐
太常吃會老人癡呆??我想最好的方法，應該是吃空氣當神仙算了~ >"<
而且~豆製類食品吃太多，"尿酸:會偏高，那會引起"痛風"的ㄟ~
像前幾週奶茶去做身體健康檢查~(也可能是因為沒有禁食，還吃了早餐)
傑結果，奶茶算是個很健康的寶寶不過是舊"尿酸值"有點高~
害我現在都不吃敢豆類的東西了~現在又看到這篇文章~"奶茶"不能喝~
豆類的東西也不知道能不能吃~真的很無言 一..一"

突然想起了之前一個抽菸男子的故事....

他看報紙寫著：抽菸會影響性生活，於是他開始戒菸~

報紙寫著：吃檳榔會影響性生活，於是他開始不吃檳榔；

報紙寫著：熬夜會影響性生活，於是他開始早睡早起；

報紙寫著：看A片會影響性生活，於是他開始少看A片；

報紙寫著：太常打手槍會影響性生活，

於是他做了最後的決定~從此不看報紙~ ^^"

我要檢舉
#身體健康
台長： 愛上拿鐵的奶茶

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斜角巷幸福人
哈哈 後面好好笑
2008-08-20 13:05:37
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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