24h購物| | PChome| 登入
2007-11-08 23:38:55| 人氣109| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

轉載文／肌膚的生理時鐘

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

肌膚細胞的運動
越來越多的研究報告證明，我們的皮膚看起來雖然是靜止不動的，但實際上它們卻依循生
理時鐘有不斷的運動。

　　白天當我們清醒時，緊張忙碌的工作壓力使肌膚處於緊繃的狀態，細胞內儲存維生素
E、C等抗氧化成分被汙染，UVA紫外線以及自身新陳代謝大量消耗細胞能量，直至“彈盡
糧絕”的境地，這也是為什麼我們的肌膚一到下午２、３點鐘就會感覺有點暗沈的原因。

　　到了夜晚，肌膚細胞會利用睡眠這段時間積極地進行自我調護和新陳代謝。這時細胞
的活躍程度會達到白天的3倍以上，尤其是凌晨1-3點達到最高峰。所以如果在這段時間讓
肌膚“飽餐”一頓，可以促進新陳代謝、增進血液循環，尤其適用於那些老化、新陳代謝
減緩和彈力降低的皮膚。

一般來說：
　▏早上6點－7點：應選用增強皮膚承受力的保護性日霜、防曬霜、左旋維他命C、保濕
潤膚霜以幫助皮膚抵抗灰塵、日曬的侵襲。如果眼部浮腫，也可以在這時抹上增強眼部循
環、分解積於眼部毒素和收緊眼袋營養眼霜。

　▏上午8－12點：此時段的肌膚承受力最好，所以適合臉部脫毛，除斑及紋眉紋眼線等
美容項目。

　▏下午1點－3點：人體荷爾蒙分泌和血壓都處於降低狀態中，伴隨著身體的疲倦感，肌
膚也出現細小皺紋，表現出營養和水分的缺失。這時可用些精華素，保濕霜和緊膚面膜，
讓肌膚補充一下活力。

　▏下午4點－8點：這段時間最適合到沙龍做保養。如能結合有氧運動或蒸汽浴讓身體內
毒物隨汗水排出體外，將更有利於對保養品的吸收。

　▏晚上8點－11點：晚8點後人體血壓下降，微血管抵抗力下降，最易出現過敏反應，所
以不宜做美容護理。

　▏晚上11點－凌晨5點：在這個細胞生長和修復的高峰時段中，細胞的分裂速度將比白
天快上8倍，因而肌膚對養分的吸收率特別高。如果25歲以上女性在這段時間使用富含滋
養成分的晚霜，會有很好的修護抗衰老效果。
▎白天護膚，晚上養膚
清潔是肌膚保養的首要心法，在徹底清潔手續之後，如果我們能依照肌膚的生理時鐘進行
白天護膚，晚上養膚的保養工作，那麼要做個水嫩緊緻的麗水佳人就再也不是夢想了。

我要檢舉
台長： 小公主♡
人氣(109) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 藝文活動(書評、展覽、舞蹈、表演) | 個人分類: ▶保養 |
此分類下一篇:完美粉底的A級秘密(下)

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文