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【生活健康你我他】我的臉…可以煎蛋啦!

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我的臉…可以煎蛋啦!
【聯合報╱邱品齊/台大醫院皮膚部醫師】
2007.07.07 02:58 am
 

痘痘肌膚的基礎保養包括清潔、抑痘、淡疤。而在亞熱帶氣候的台灣,還需要一個相當重要的基礎保養動作-控油。台灣夏天相當悶熱,加上大部分青少年為油性及混合性膚質,因而臉部油光滿面、毛孔粗大及青春痘惡化,不只不好看也不易上妝。

了解控油產品前,有必要認識皮脂腺。皮脂腺是位於真皮層的皮膚附屬腺體之一,成囊狀,人體除手掌、腳掌外都有皮脂腺的分佈。全身皮脂腺分布密度不一,頭皮及臉部最密,尤其鼻子兩側、額頭、髮際、耳後、頭皮、前胸及上背區域,所以臨床上才會有臉部油性膚質及頭部油性髮質的分類。

皮脂腺主要功能為分泌,皮脂是半流體油性物質,含有不等量的鯊烷、膽固醇、酯化膽固醇、酯化臘及三酸甘油脂等油性成份,具有潤滑皮膚、柔軟頭髮及抵抗細菌的效果。

由於皮脂腺的分泌與雄性荷爾蒙(如睪固酮、雄烯二醇、二氫睪酮及去氫皮質酮)關係密切,故青少年後才開始有出油情形,15到30歲為皮脂腺分泌高峰,男生比較明顯及嚴重,而女生在經期前有較明顯的出油出現。

此外,周遭氣溫每上升1度,油脂分泌量就會增加10%,所以夏天較高溫時,皮脂腺分泌較旺盛,出油情況也較厲害。皮脂的製造在深夜比較旺盛,之後儲存保留到白天,再將夜間製造的皮脂分泌至皮膚表面,中午12點到下午2點是皮脂分泌的高峰。還有,飲食、藥物、心理壓力、精神緊張或皮膚發炎反應,都可能促使皮脂分泌。

要達到控油效果,最有效的方法是口服A酸、抗雄性素或雌性素,但這些藥品服用前一定要徵詢醫師的意見。而外用控油成分,比較常見的是以下4類:

1.收斂成分:例如酒精(alcohol)、異丙醇(isopropyl alcohol)、甘醇酸及植物萃取成分(金盞菊、金縷梅、茶樹、薰衣草……等)。

2.吸油成分:也稱吸油劑,例如滑石(talc)、高嶺土(kaolin)、皂土(bentonite)、澱粉及聚合物……等,這也是在現在控油產品中最常見的成分。

3.減低油脂分泌成分:例如酵母萃取(Asebiol)、維他命B3、Elubiol(dichlorophenyl imidazoldioxolan)、鋅鹽、銅鹽及植物萃取(如南瓜萃取、酪梨萃取……等)。

4.抗發炎成分:例如甘草萃取、柳蘭萃取、水楊酸及其衍生物(lipohydroxy acid,silanediol salicylate)……等。

此外,表皮含水度及油脂分泌多寡並不全然呈正比關係,亦即油脂分泌量高,角質層含水量不一定高,反之亦然。做好保濕,不一定就能控油,因為保濕只能使角質層含水量增加。

有些人因臉部皮膚偏油,使用清潔力較強的洗臉產品或含高濃度酒精的收斂性化妝水控油,久而久之易造成皮膚刺痛、脫皮及泛紅,形成外油內乾性的不正常膚質。

因此,完整正確的臉部控油保養,除了選用適合膚質的清潔用品,還需搭配適當的控油及保濕產品,最好能注意內在及外在相關因素,如身處涼爽的環境、降低皮表溫度、少吃過熱過辣或油炸食物、少熬夜及保持心情愉快都是很重要的。

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台長: 落葉之楓
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