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【生活健康你我他】認識新世界 落伍靠邊閃

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《健康你我他》認識新世界 落伍靠邊閃
【聯合報╱鄭富璋/北市信義】
2007.08.04 02:30 am
 

「讀、蒔、飼、彈、搓,動吾手腦;書、花、魚、琴、牌,娛我身心。」

這是我自撰的抗老聯語,懸於書房,成為我的座右銘,也是我日常生活的寫照。

世界在變,社會在變,每天不離書報,使我認識新世界,接受新觀念,適應新生活,不致成為落伍的老頑固。

蒔花是最適合老人的輕微勞動,飼魚則有欣賞生命成長的喜悅。艷麗的花朵,優游的魚兒,都讓我有維護生命成長的感動。而且,兩者都十分環保,不會製造任何環境和聲音的汙染。

偶爾輕聲彈彈電子琴,只求自娛而不娛人。因此,不必刻意去拜師學藝,也不會有技不如人的自卑。

打麻將可預防老人失智症,早獲醫界確認。一副好牌,一次自摸,都會給我最大的快樂。只要不與不熟識的人打,就不會被詐賭;只要打小牌,就不會傷本,也不會傷牌友間的和氣。

人老了,最忌諱對任何事都興趣缺缺,成天無所事事,那樣必然悶出病來。要避免隨老俱來的病痛,必須多動手動腦,唯有這樣,才能百病盡除,俗慮全消,身心俱健、青春不老!

我今年八十二了,至今慢性病沒有,急性病還未發生,吃得、睡得、跑得,也快活得不得了!

【2007/08/04 聯合報】@ http://udn.com/

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台長: 落葉之楓
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