☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

7愛的鼓勵 2訂閱站台

 

換季大掃除 減少塵蟎量 防過敏疾病

 

吃藥膳舒緩症狀

中央氣象局表示，本周為入秋以來首次的鋒面降臨，氣溫也下降，臺北市立聯合醫院中醫院區中醫科主治醫師申一中表示，夏末秋初早晚溫差大，換季衣物塵蟎較多，易引發過敏性疾病發作，如過敏性鼻炎、氣喘、皮膚過敏等，換季時需大掃除，以消除過敏原。平時可以中醫藥膳來調整體質。蘋果日報／報導╱黃寶玉　攝影╱施偉平

 

先了解
換季早晚溫差大
換季時早晚氣溫變化大，過敏性鼻炎患者的鼻黏膜抵抗力較差，容易在早晚低溫時發作。 何一成 醫師表示，夏末秋初時塵蟎大批死亡，加上換季時儲藏的衣服有較多的塵蟎，若不注意清潔會引起氣喘，也容易接觸過敏原而誘發皮膚過敏發作。

 

大掃除
何一成醫師建議在換季時大掃除，可把灰塵、塵蟎等過敏原消除。

口罩手套必備
由於打掃環境時，會讓家具上的灰塵四處飛揚，若有過敏體質的人，會加重疾病症狀，例如打噴嚏、咳嗽、皮膚搔癢等，建議一定要戴上口罩、手套之後再打掃，而若是再加上頭巾、護目鏡、肘套、長褲等裝備會更好。

 

換窗簾先噴水
由於窗簾面積大常累積灰塵，因此不論是布幔窗簾或是百葉窗簾，可以先用噴霧器噴水，讓灰塵凝聚後，再換下來清洗。此外，傳統掃把會讓塵土、塵蟎飛揚，建議容易過敏的人在清掃時可先用除塵紙拖把，利用靜電吸附灰塵與毛髮後，再用一般拖把沾濕來拖地。

 

換季衣服要泡55℃溫水
馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達提醒，由於換季衣服在儲存時會孳生大量塵蟎，因此要穿之前必須先泡過55℃熱水來殺死塵蟎，或是選擇具有防塵蟎效果的洗潔劑來清洗。

 

清掃1小時後再回房
因為在清掃之後灰塵與塵蟎會四處飛揚，因此 何一成 醫師建議，清潔完先離開，等1個小時後，再回來房間。此外，由於被單、被套、枕套等寢具會貼身接觸，若沒洗乾淨，容易誘發過敏反應，因此建議被套、枕套等寢具最好2周就洗1次。

 

吃藥膳

鼻炎喝山藥粥
將山藥250克、紅棗20克、梗米150克加水熬煮30分鐘，待涼後食用。山藥能益腎氣、化痰涎；紅棗可補中益氣、養血安神，2者合用可補肺益腎。適合腸胃不好，易消化不良的過敏性鼻炎患者。易便秘患者少吃。

 

氣喘吃麻杏豆腐湯
將麻黃、杏仁各約11克，豆腐約115克一同放砂鍋內，加水適量，煮沸後用文火熬1小時。麻黃可鎮咳、治喘；杏仁可止咳平喘。此湯具化痰平喘的作用。適用對於喘咳、口渴，或煩悶等症狀的氣喘症。但有感冒、高血壓患者避免喝。

 

皮膚癢喝潤膚湯
先將11克銀耳泡漲後，與4克金銀花、11克枸杞、1000c.c.的水，一起用大火煮沸後改小火煮15分，加入冰糖調味，再加入2個蛋清呈蛋花狀，撒上4克菊花稍煮一下即可。此湯可滋陰清熱潤燥，皮膚乾燥發癢可用，但傷口有滲液時勿用。

 

提醒你
吃魚油可改善過敏
徐世達醫師表示深海魚油中能幫助改善過敏性體質，可適量補充深海魚油。此外，書田診所小兒科醫師潘俊申表示，用熱毛巾敷鼻會加速鼻部的血液循環，讓流鼻水的情況加劇，建議流鼻水不要熱敷。而若洗被套，卻沒曬棉被，還是會過敏。

 

專家說

臺北市立聯合醫院中醫科主治醫師 申一中
由於換季時天氣變化較大，若是早上或是天氣較冷，脖子要圍上圍巾，減少陰邪入侵導致感冒，而引發過敏性疾病。

 

書田診所 家醫科 醫師何一成
若衣服沒乾，黴菌和塵蟎易附著在濕衣服上，因此晾衣1天沒乾，就建議要用除濕機在家裡將衣服乾燥。另外，進冷氣房10分鐘後再脫口罩，才不會因為鼻子因為溫度變化大而引發過敏反應。

 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++