☆★風吹向落葉。隨風飄落的楓葉。學習的園地-落葉之楓的新聞台★☆ 秋天的風，吹落了楓葉，楓葉隨著時光，再次轉換，再次生長，也再次成長；落的點在哪，楓葉也都已經無所謂了，能自我創作就已經是一個歡喜的地方了，此窩是放置創作以及日後的心情點滴；感謝您的到來和品文，留個言但請勿留下太多的廣告，感恩您! 《忙碌之時便不常上格，感謝指教》註：請不要在本新聞台留言裡，張貼推銷或廣告，謝謝！

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感冒吃布丁 冰淇淋補充營養

 

你以為感冒不能吃冰嗎？台大醫院家醫科醫師姚建安表示，最近天氣慢慢變冷，感冒的人數越來越多，約比平常增加3到4成。而許多人在感冒時，胃口都會變得較差、吃不下飯，可能會導致感冒更難好，所以建議吃一些冰涼且營養密度高的食品，如布丁、冰淇淋、蜂蜜檸檬水等。

 

冰涼品緩喉痛 忌吃辣
很多人都以為感冒不能吃冰，但其實是因為若有咳嗽時，冰品會刺激喉部反應，更容易咳嗽，但姚建安醫師認為，喉嚨發炎時若咳嗽情況還好，吃點冰涼食品反而會讓喉部刺激感覺降低，若這時再吃辛辣或過熱的食物，反而會更不舒服、更沒有胃口。至於控制力較差的小朋友、老人，常常因為沒有食欲就不吃飯，導致感冒病情更嚴重，此時建議可給小孩吃具甜味、含豐富蛋白質與熱量的布丁或冰淇淋，讓他有體力；若是老人家，建議吃布丁，因為冰淇淋的溫度太低，可能對老人家太過刺激。感冒吃不下飯時除了吃布丁、冰淇淋外，還可喝檸檬蜂蜜汁，補充水分、維生素C，有酸甜味，比較吃得下。但姚建安醫師特別提醒，這些食物是在盡量能吃下飯的前提下給予，否則容易營養不均衡，無助於病情恢復。