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新手爸爸 Know-How學

文／沈仲敏

新生兒的降臨，對準爸爸來說，除了興奮外，往往還摻雜了一些複雜的情緒，除了經濟負擔增加外，也會擔心自己會不會照顧寶寶？還有面對家中多了一個新成員後的適應問題。

其實對新手媽媽來說，壓力也非常大。由於沒有照顧上的經驗，最常見的就是，左思右想寶寶層出不窮的狀況是不是正常現象？

除此之外，寶寶剛開始都是日夜顛倒，並且幾乎整天不停地吃奶，媽媽不但要調養自己的身體，還要不斷地照顧寶寶，確實很容易引發憂鬱的情緒，在這個時候，新手爸爸扮演的角色就非常重要，不但是媽媽實務上的幫手，更是心理上的重要支柱，往往一句安慰的話，或是一個心疼的眼神，都可以支持著另一半繼續扮演著母親的角色。

首先，準爸爸要了解寶寶的習性，大部份的新生兒都過著晝夜顛倒的生活，因此在初期會非常辛苦，很多媽媽帶寶寶返回門診時都是黑眼圈，一副憔悴不堪的模樣。由於多數的爸爸隔天仍要上班，很難要求晚上和媽媽輪流照顧，於是如何協調出合適的工作分配，或是人力配置就很重要，不要讓媽媽覺得只有她在辛苦，即使爸爸無法在半夜起床餵奶或換尿布，但是在假日時，或心有餘力時，適時的表現「誠意」也很重要。

餵奶，對媽媽來說，是非常重要的工作，尤其目前鼓勵母乳哺育，很多媽媽都很認真地嚐試餵食母奶，但是也有許多中途放棄的，因為初期寶寶可能沒有馬上吃得很好，有時體重掉得比較多，有時是黃疸，甚至臉上出了小疹子，都有可能會有長輩覺得是吃母奶不好造成的，而給媽媽很大的壓力。此時爸爸就是非常關鍵的人物，只有在爸爸的支持下，為媽媽抵擋外界各種雜音，才能繼續下去。

寶寶愛哭也是常常影響爸爸情緒的問題，使寶寶哭的原因很多，包括尿布濕了、肚子餓了、生病、要和人一起玩、周圍環境讓他不舒服，及需要引起注意等。而寶寶哭鬧，也是一種學習過程，他們藉著哭鬧的動作測試大人的反應，以確定周圍環境是溫暖的或是冷漠的，以及自己的角色是否重要。

寶寶在經過多次的嚐試後，才對周圍的環境產生信賴感。所以大人在面對寶寶哭鬧時要察看原因，不要不理他。如果爸爸能夠分擔哄小孩的工作，不但可以讓媽媽有喘息的機會，也可以增進親子關係。

此外，還有許多生活上的細節要注意，例如回家後，抱寶寶前，一定要洗手，以免將外面的病菌傳給他；不要在家抽菸，以免寶寶吸到二手菸；在寶寶睡覺前的兩個小時，不要再逗弄他，以免寶寶太興奮，睡不著等。

很多人都忽略了爸爸對新生兒的重要性，其實在偉大的新手媽媽的背後，更需要一個強有力的靠山。

很多事情，尤其是教育的態度，都是夫妻間想法要一致，不然很容易在日後發生爭吵的狀況，因此在一開始就常常討論日後生活的模式、生活的態度及目標，可以讓自己在日後面對問題時有心理準備，減低情緒性的話語出現。

（本文作者為國泰綜合醫院小兒科醫師）

來源：自由時報

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