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喝茶、吃醋、運動 無助消化

【台灣新生報╱記者陳元春】 2008.01.14 11:45 am

美食當前難抗拒，尤其是去「吃到飽」餐廳，一不小心吃得太撐，恐是許多民眾常犯的毛病。肚子脹得不舒服，網路上流傳喝熱茶或醋，以及運動可以幫助消化，但衛生署八里療養院營養師葉香蘭日前指出，對於吃撐了的人來說，其實沒有任何可幫助消化，不論喝醋或熱茶都無濟無事。 至於飯後走路、運動可幫助消化一說，葉香蘭指出，消化過程是固定的，運動只是能代謝熱量，並無助於加快消化速度，而且飯後立刻運動對胃無事，還可能造成胃下垂。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/01/14 台灣新生報】@ http://udn.com/

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