室內悶熱易中暑

按摩穴位防頭昏腦脹

今年屬極端化氣候，夏天預估比往年更炎熱，出現暑熱的現象也會較嚴重。暑熱易造成氣虛、食欲不振、煩躁、小便少且黃、嘴巴乾渴，甚至出現昏迷、休克。陳潮宗中醫診所副院長田宜民表示，中暑並非只在烈陽下發生，長時間處於悶熱的室內，或水分不足也會中暑，所以平時可按摩穴位約5到10分鐘，按之前先塗萬金油等再進行按壓，可防暑熱。
報導╱江孟芝 攝影╱施偉平

 

田宜民醫師表示，悶熱導致的不適症狀可藉由按壓穴位來預防，例如學生族群易頭昏、注意力不集中，可按壓太陽穴、頭頂的百會穴及頭部後方的風池穴，增強血液循環，提升記憶力；上班族長時間待在冷氣房，會產生冷氣症候群，如疲倦、頭痛、喉嚨痛等類似感冒的症狀，可按壓合谷穴和陽陵泉穴等；而老人家因體溫調節差，夏天容易中暑，所以按摩的穴位，著重在補腎氣、腎陰，達到降火氣、解暑熱的作用，可按壓腳內踝和足跟肌腱中點的太谿穴、湧泉穴等來提升腎氣。