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七情傷五臟 肝腎不全血壓易飆高

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2008.08.29 08:51 am

中華民國女中醫師協會名譽理事長俞麗錦醫師表示，傳統中醫稱高血壓為「血瘀」或「血毒」，患者往往需要利用較強壓力，讓血液流到全身，若血液無法流至各組織細胞，則組織細胞就可能缺氧、缺乏養份而壞死，或引起病變。 俞醫師指出，當人處於恐懼、緊張、憂鬱、惱怒時，腎臟上方的副腎上腺就會分泌一種腎上腺素來使動脈收縮、血壓升高。中醫也認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情容易干擾精神穩定狀態，七情會使五臟受傷，因此就有所謂「恐傷腎」、「怒傷肝」的說法，換句話說肝腎在受精神刺激下，將使肝陰、肝陽、腎陰、腎陽失去平衡。 俞麗錦建議患者可用川七、白朮、茯苓、甘草、薄荷、丹參、丹皮、山楂、天麻決明子、當歸、芍菜、柴胡、梔子等藥材，搭配成藥膳食補方來食用，對防治高血壓有莫大療效。 預防保健方面，平時應定期量血壓，在飲食上則限制高鹽分、醣類、脂肪、刺激性等食物，同時鬆弛身心、祛除精神緊張、維持平靜生活步調等。因為精神緊繃與動脈硬化都是誘發高血壓的原因之一，所以應睡眠充足、適量運動、注意保暖不受寒冷侵襲、避免用力排便或發怒、洗三溫暖等。 此外，多攝食含有較多不飽和脂肪的魚肉、大豆、芹菜、洋菜、海帶、山楂、芭樂等也是不錯的選擇，這些都是具有降血脂、降血壓的食物。她強調，防治高血壓不僅僅是中老年人的專利，最好是從青少年時期就開始防治高血壓，為健康扎根，對自己比較好。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/08/29 台灣新生報】@ http://udn.com/

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