奧修禪卡 測自我療癒指數

2008年09月01日蘋果日報

我們常常會因為親人、好友有意或無心的話語而不開心；有時則是碰上了無可避免的生離死別，而造成內在的傷口。在這些時刻，你會用什麼方法替自己療傷呢？是哭泣、自責，還是裝沒事、繼續壓抑呢？快來用奧修禪卡來測驗你的自我療癒能力，並看看該如何為情緒解套吧！ 報導╱張若瑤

何謂奧修禪卡
「奧修禪卡」是「奧修禪宗塔羅牌」的簡稱。它與傅統塔羅牌不大一樣，共有79張，多了一張「師父」牌，即奧修(印度靈修大師)本人的照片。它並不是用來玩預測遊戲，而是以東方禪宗的道理來解釋人類心理象徵，並直指本心，真實地反映出當下那個片刻的狀況，是一個有助於喚醒內在的卡片。

開始
請憑第一直覺，從下列5張禪卡中，挑選1張

解析

選A的人
面對傷口，你通常選擇狂歡，或是找個可以傾訴的對象，讓你能放輕鬆心情。但是你要記住，除了要紓解表面的壓力，內在情緒的放鬆也很重要，可選擇與朋友去KTV唱唱歌，對你來說，以愉悅的方式治療傷口，是比較有效的療劑。
自我療癒指數 60%

選B的人
你有非常高的禪學境界，對於傷口或是介意的事情，只要時間過了，就會選擇釋放那些負面的能量，不讓悲哀持續縈繞在你心底。適合你的療癒方式是靜坐或是參與禪修、冥思等課程，不斷地增進內在品質，就會愈來愈容易釋懷。
自我療癒指數 80%

選C的人
這一張卡的圖像是一個人用白色面具，遮住了他邪惡的容貌，但禪宗告訴你，人的本性善良。你平時常用層層的保護膜包住自己，佯裝沒事，但其實你真的受傷了。適時地放下偽裝，找個值得你信賴的好朋友或諮商師，傾吐真心話，對你來說是必要的療傷方式。
自我療癒指數 30%

 
 
選D的人
多次受傷的結果，讓你的心被層層冰霜給包住了，有時候，朋友只要稍微想關心你，都會被狠狠回絕，其實你內心知道，自己非常缺乏愛的力量。這張牌告訴你，適當的哭泣和表露情感上的脆弱是必要的，因為你已經累到沒力氣再撐下去了。
自我療癒指數 20%

選E的人
你是一個不敢面對自己的人，常因別人的指責和話語而備受壓力，總是活在別人的人生中，但這樣的方式，你能維持多久呢？壓力終有爆發的一天！你瞧，你的世界已開始在崩解了，或許，該是與家人好好談談的時候了，順從自己的感覺，出去大自然走走，或對著山谷吼叫，都是很好的方式。
自我療癒指數 10%

 
 
專家介紹
子玄，佛化人生「奧修禪卡」老師、文大推廣部「塔羅」老師、台北大學「易經研究社」指導老師、東吳大學「塔羅社」指導老師。著有《愛上塔羅－新手智慧入門圖解書》、《神話塔羅－高手快速升級圖解書》。網址：http://mypaper.pchome.com.tw/news/paulnewman

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