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颱風後潮濕 病菌激增 除濕 通風 防黴菌上身 雨後勉強運動易疲倦
2008年09月16日蘋果日報
辛樂克颱風在全台造成許多災情，也帶來豐沛的雨量。榮新診所副院長何一成表示，潮濕加上悶熱天氣，會加速黴菌孳生，而黴菌會引起呼吸道疾病、腸胃炎、關節痠痛、皮膚炎等情況，也提醒民眾，颱風後要加強除濕，清洗被雨淋濕的衣物，以免病菌殘留。
報導╱余孟芬、楊琇雯 攝影╱吳朝奎

 

環境中濕度過高時，人體會出現過敏症狀，如打噴嚏、眼睛癢、皮膚長濕疹或腸胃炎等，何一成副院長表示，可用濕度計來測量，室內濕度最好維持在40度到60度，若超過70度，表示室內濕度過高，就要趕緊除濕。也可觀察家具狀態，若餐桌或牆壁出現黑、綠色斑點，就可能是濕度高而長黴菌。

急性腸胃炎

 
食物敗壞致腹瀉
食物不易在潮濕空氣裡保鮮，易有腐敗等黴菌感染問題，何一成副院長提醒，餅乾特別易附著黴菌，有時食物已受污染、沾有毒素，卻未出現菌絲或黑、青色斑點，若不小心吃下去，輕則脹氣，嚴重則會有上吐下瀉、腹絞痛等症狀。何一成醫師提醒，可從餅乾的酥脆度來判別，若原本是酥脆的餅乾，變得鬆軟，就表示食物已受潮，不要再吃了。

 
窗戶打開保通風
廚房易孳生黴菌、塵 ，砧版、餐具等清洗後，建議用烘碗機除濕，或用乾毛巾、紙巾把水分擦拭乾淨，下次使用也要洗過再用，以免將病菌吃下肚。而流理台或櫥櫃上的水氣，很難在潮濕天氣裡變乾，也要用紙巾擦拭，何一成副院長建議，盡量將窗戶打開，讓空氣對流，將濕氣排出，保持室內乾燥。

要注意呼吸道疾病

 
易引起咳嗽 氣喘
高溫潮濕氣候使黴菌孢子繁殖較旺盛，何一成副院長表示，當環境中的黴菌增生，就會刺激人體，容易出現咳嗽、流鼻水、鼻子癢、呼吸不順、氣喘等過敏症狀，要趕緊除濕，降低環境濕度，以免症狀惡化。

擦手巾要常清洗
家中浴室、廚房等地方難保持乾燥，除了易滑倒，也可能加速黴菌生長。平時擦手的毛巾、拖把，不易乾而易孳生黴菌，建議擦手巾使用過後，就清洗一遍，每天再用清潔劑清洗1次。浴室和廚房的積水，則要常把水擦乾，減少病菌孳生。

頭昏腦脹

排汗差較易疲倦
何一成副院長表示，若環境中的濕度過高，會使得皮膚的排汗功能下降，汗排不出去，囤積在體內，就會讓人覺得體溫升高、頭昏腦脹、莫名的頭痛、注意力不集中、疲倦等症狀。若沒有警覺到症狀而增加排汗量，就可能會昏迷。

 
不要勉強自己運動
在身體排汗量差的時候，就不要增加排汗量。運動時不要過於勉強，若出現喘、累、四肢痠等不舒服的症狀時，就要立即停止運動，趕緊坐下休息，否則容易因為身體溫度調節的散熱性不佳，出現昏迷、神智不清等類似中暑的症狀。

關節痠痛

 
乾濕交錯致關節痛
颱風來臨前原本是乾燥、晴朗無雨的天氣，而颱風來時又帶來了豪大雨，突然一下子乾燥、一下子潮濕，會讓本身患有退化性關節炎或類風濕性關節炎的人，或是關節曾受過傷的人，在乾濕交錯或季節交替的時候，關節就會出現痠痛感，若不趕緊降低濕度，就會影響行走。

衣服棉被要除濕
衣物、床單、被子常因濕氣重，摸起來濕濕的，穿著或蓋在身上也會導致關節痠痛，可放進烘衣機烘乾，或打開衣櫥的門，用除濕機來降低濕度。何一成副院長提醒，被子若摺成豆腐、方塊狀較易累積水氣，可將被子平舖或對摺放在床上，會減少水氣堆積。

皮膚炎

 
長濕疹 癬機率高
若皮膚一直維持在潮濕的狀態下，易孳生黴菌，就易引起濕疹或癬等皮膚炎症狀。何一成副院長表示，黴菌依照附著在身體不同部位而有不同名稱，出現在頭部稱「頭癬」，出現在背部、軀幹、大小腿稱「體癬」，長在腳趾縫的叫做「足癬」，就是俗稱的香港腳。

 
 
勤擦拭保持乾燥
保持乾燥是預防黴菌生長最好的方式，何一成副院長建議，洗澡、洗手後或從室外要進門時，盡速拿乾毛巾將水分擦乾，特別注意頭皮、腋下等有毛髮處，皮膚有皺褶的地方如頸部、手肘內側、腳趾縫，更要確認沒有水分殘留。

 
 
醫師說
老人更要 補充水分
老年人腦部口渴中樞神經退化，對身體缺水而口渴的反應力降低，在潮濕環境更不易覺得口渴，每天要喝2000c.c.以上的水，可看尿液顏色來判斷是否補水。

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