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順應自然氣候 病痛不上身

【台灣新生報╱記者李叔霖／台北報導】 2008.09.16 08:39 am

一年有廿四個節氣，節氣更替反應著氣候變化，也對疾病發生和差異有著不同的對應。中醫師羅銘鴻表示，四時節氣與疾病產生有著密切的關係，只要人們能夠掌握大自然的規律與奧秘，進而主動調理生活方式，並及早做好預防疾病的工作，如此就能減少罹患疾病或出現身體不適的機會。 古籍《金匱要略》也記載各種養生法門，譬如提倡食療、重視預防、強調扶正（扶持體內正氣）等，書中有云：「夫人秉五常，因風氣而生長，風氣雖能生萬物，亦能害萬物，如水能浮舟，亦能覆舟。意思是說風氣雖然能夠生成萬物，但同時也能有害於萬物，就如同水能載舟，也能使舟翻覆、沉沒是同樣的道理。 羅醫師指出，由此也合理地說明人與自然環境是整體的，因為順應正常的自然氣候就能使萬物生長，反之，若是氣候異常則可能會毒害萬物，對應到人體上，氣候異常可能影響到人體氣血運行，變成某種致病的因素。 以白露到秋分期間為例，這時候由於早晚溫度差異大，民眾容易發生感冒、氣喘、支氣管炎、鼻炎等各種疾病，白露是節氣的變更時期，也是飲食的全面調理期，所以應加強攝取營養食物以便預防疾病。 而秋分則代表時序已真正進入秋季，為晝夜時間相等的節氣，此時應著重於保持陰陽平衡的規律，身體維持「陰平陽祕」的狀態，換句話說，也就是人體內陰氣平順、陽氣固守，兩者間相互調節，共同保持相對平衡的情形，如此就能使身體健康，精神愉快。 【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】 【2008/09/16 台灣新生報】@ http://udn.com/

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