我不老！讓「皮膚」透露青春活力

更新日期:2008/09/16 10:20 【中時健康林志遠／台北報導】

抗老化已成為現代人最重要的養生課題。尤其生「老」病死，是人一生中不可抗拒的歷程；春泉台安抗老醫學美容診所潘世斌醫師表示，現代人的壽命不斷延長，每個人都必須面臨老化的問題。若以全身器官與組織老化排名，最早老化的為「皮膚」。人一出生，皮膚便開始老化。

最明顯的老化跡象是：色素沉澱，其它如：失去彈性、缺少光澤，都是皮膚老化的警訊。不過，現在都有辦法由儀器檢測出來，這也是目前抗老化自費健檢正流行的原因。

潘世斌透露，近年來，許多診所都投入自費健檢的項目，尤其是高齡化社會來臨，想要活得老，又要活得好，身體健康最重要，很多人都是在即將要步入老年前，便會警覺健康出問題，紛紛來做自費健檢，其年齡層又以40、50歲的中年人居多。

在以往，想要預防動脈硬化疾病，會以膽固醇、血壓等指數來監測，但是卻不如以動脈硬化儀來得更直接，由於動脈硬化儀不具侵入性，而且可以監測到頭頸、手、腳血管是否阻塞，對於預防動脈硬化疾病可以更有效。

此外，現代人工作忙碌，是否有壓力過大的現象，也可以透過壓力指數儀監測出來。特別是壓力指數儀可以監測到脈搏心電圖，以及自律神經間的狀況，通常可做為主流健檢的重要輔助檢查。尤其現代人應將抗老化培養成一種健康生活的態度與習慣，讓每個人的外表與體力永遠年輕十歲，甚至二十歲！

另外，書田診所何一成醫師也認為，近年來，醫學界在針對疾病和老化的系列研究中，有了較新的發現，就是「自由基─抗氧化物質」理論。根據醫學研究報告，與自由基相關的疾病，至少有一百多種以上。

而自由基與整形美容相關，主要在於對皮膚的危害，例如陽光中的紫外線輻射會在皮膚表皮細胞形成許多的自由基，破壞皮下之膠原蛋白（Collagen）令皮膚失去彈性及保濕功能而產生老化現象。

此外，這些自由基也會刺激黑色素細胞生成黑色素，與惱人的黑斑及膚色暗沉息息相關；其他如接觸性皮膚炎、術後傷口癒合等也和自由基有關。

為對抗自由基的過氧化反應，預防自由基引起的疾病，除了正常的均衡膳食外，補充富含抗氧化成分的抗氧化物是十分必要的。如兒茶素（ Catechine）、蘋果多酚（ Applephenon）、葡萄籽、輔酶素Q10（ Coenzyme Q10）和硫辛酸（ Alpha lipoic acid）都是強力的抗氧化物。

而市售的美容保養品中不乏含抗氧化物的成分，如強調抗老除皺的輔酶素Q10，美白功能的左旋維生素 C、多酚類、硫辛酸等，皆與自由基的防護相關，藉由減少自由基在皮膚所造成的傷害，達到抗老化及美白的效果。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=2558

++++++++++++++++++++++++++++++

我要檢舉

台長：落葉之楓